Senam bersama merupakan kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan mempererat hubungan antara mahasiswa STIKES Sambas dengan masyarakat sekitar. Artikel ini akan membahas mengenai kegiatan senam bersama yang diadakan oleh mahasiswa STIKES Sambas dan masyarakat setempat, serta manfaat yang dihasilkan dari kegiatan tersebut. Sebagai lembaga pendidikan yang berperan dalam pembangunan masyarakat, STIKES Sambas menyadari pentingnya kesehatan dan kebersamaan dalam membangun komunitas yang sehat dan harmonis. Oleh karena itu, kegiatan senam bersama diadakan sebagai upaya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan mempererat ikatan antara mahasiswa STIKES Sambas dengan masyarakat sekitar.
Kegiatan senam bersama ini diorganisir oleh mahasiswa STIKES Sambas dengan melibatkan berbagai organisasi, seperti Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) dan Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) yang berfokus pada olahraga dan kesehatan. Perencanaan yang matang dilakukan untuk memastikan kelancaran kegiatan, termasuk menentukan lokasi, waktu, dan jenis senam yang akan dilakukan. Kegiatan senam bersama ini juga melibatkan partisipasi aktif dari masyarakat sekitar. Undangan diberikan kepada warga sekitar dan komunitas lokal untuk ikut serta dalam kegiatan ini. Dengan demikian, kegiatan senam tidak hanya melibatkan mahasiswa STIKES Sambas, tetapi juga melibatkan berbagai lapisan masyarakat. Kegiatan senam bersama ini menyajikan berbagai jenis senam yang dapat dinikmati oleh semua peserta. Mulai dari senam aerobik, zumba, hingga senam tradisional, semua dipilih dengan mempertimbangkan kebutuhan dan minat peserta. Instruktur yang berpengalaman juga diundang untuk memimpin dan memandu peserta selama kegiatan berlangsung. Melalui kegiatan senam bersama ini, peserta dapat merasakan manfaat kesehatan yang signifikan. Aktivitas fisik yang dilakukan saat senam mampu meningkatkan kebugaran jasmani, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Selain itu, senam juga dapat meningkatkan fleksibilitas, koordinasi, dan kekuatan otot.
Kegiatan senam bersama juga memiliki tujuan untuk mempererat hubungan antara mahasiswa STIKES Sambas dengan masyarakat sekitar. Melalui kegiatan ini, terjalinlah interaksi dan kerjasama antara mahasiswa dan masyarakat dalam lingkungan yang santai dan menyenangkan. Kedekatan yang terbangun mampu meningkatkan rasa saling peduli dan kebersamaan dalam mencapai kesejahteraan bersama. Kegiatan senam bersama antara mahasiswa STIKES Sambas dan masyarakat sekitar merupakan langkah yang positif dalam mempromosikan kesehatan dan mempererat hubungan antara kedua belah pihak. Melalui kegiatan ini, kesadaran akan pentingnya kesehatan dapat ditingkatkan, serta terjalinlah ikatan yang kuat antara mahasiswa dan masyarakat dalam menciptakan lingkungan yang sehat dan harmonis.
